Després de l'embaràs i el part, el teu cos ha canviat. Però el postpart no és tornar al cos d'abans: és aprendre a habitar el cos que tens ara.
En aquestes classes adaptem el moviment i l'entrenament al teu procés de recuperació, tenint en compte com ha estat el teu embaràs i el teu part, com et trobes i què necessites en aquest moment.
Treballem progressivament la mobilitat, la força i la connexió amb el teu cos, respectant els temps de recuperació i les circumstàncies de cada dona.
Perquè no existeix un únic postpart. La teva història, el teu cos i les teves necessitats són el punt de partida.