Después del embarazo y el parto, tu cuerpo ha cambiado. Pero el posparto no es volver al cuerpo de antes: es aprender a habitar el cuerpo que tienes ahora.
En estas clases adaptamos el movimiento y el entrenamiento a tu proceso de recuperación, teniendo en cuenta cómo ha sido tu embarazo y tu parto, cómo te encuentras y qué necesitas en este momento.
Trabajamos progresivamente la movilidad, la fuerza y la conexión con tu cuerpo, respetando los tiempos de recuperación y las circunstancias de cada mujer.
Porque no existe un único posparto. Tu historia, tu cuerpo y tus necesidades son el punto de partida.