Torrent de l'Olla, 36

Espacio de movimiento y salud femenina en Gràcia

Pilates y fuerza adaptado a la fisiología femenina en cada etapa

Clases para cada etapa vital ciclicidad embarazo postparto peri y menopausia

Grupos reducidos y clases personalizadas.

Clases adaptadas al contexto hormonal de cada etapa.

Pilates y fuerza, todo en uno.

Clases de suelo y de reformer.

Grupos reducidos y clases personalizadas.

Clases adaptadas al contexto hormonal de cada etapa.

Pilates y fuerza, todo en uno.

Clases de suelo y de reformer.

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CICLICIDAD

Las clases de ciclicidad son para mujeres desde la menarquia hasta la perimenopausia. Adaptamos tu entreno a las fluctuaciones de tu cuerpo con cada fase del ciclo menstrual, y a tus necesidades y objetivos concretos. 

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EMBARAZO

Las clases de embarazo se adaptan a los cambios hormonales y anatómicos propios del embarazo, realizando un trabajo concreto por trimestres para habitar un embarazo cómoda, y transitar un parto fuerte y preparada.

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POSTPARTO

Las clases de postparto se adaptan a todos los cambios físicos y emocionales que atravesaste en el embarazo y parto. El entreno se adapta al parto que hayas tenido, a tu contexto hormonal y a tus necesidades y objetivos físicos en esta etapa.

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PERI Y MENOPAUSIA

Las clases de peri y menopausia se adaptan a los cambios hormonales propios de esta etapa. El entreno toma el objetivo de que transites esta etapa fuerte, atenuando algunos síntomas, activa y conectada a tu cuerpo. 

Ari

"He aprendido a escuchar mi cuerpo, a respetarlo y a quererlo un poco más"
Lara ha sido mi profesora de Pilates durante seis meses, pero su impacto en mí va mucho más allá del tiempo compartido. Desde el primer día, su calidez, su cercanía y su forma de enseñar me hicieron sentir acompañada y cuidada. En cada una de sus clases he aprendido a escuchar mi cuerpo, a respetarlo y a quererlo un poco más. Lara no solo me ha guiado con sus conocimientos, sino que ha puesto el corazón en cada gesto, en cada palabra. Tiene una forma de trabajar tan llena de cariño y dedicación que es imposible no sentirse inspirada por ella. Gracias por tu entrega.

Un espacio pensado para generar vínculo con tu instructora y con otras mujeres.

Elisa

"Se nota el compromiso real que tiene con tu bienestar"
Entrenar con Lara ha sido una experiencia transformadora. Tiene una paciencia infinita, transmite una calma que te envuelve desde el primer momento y se nota cuánto ama lo que hace. Lo que más valoro es lo personalizada que es cada clase: te escucha, adapta cada movimiento a tus necesidades y está siempre pendiente de ti, incluso fuera del estudio. Se nota el compromiso real que tiene con tu bienestar. ¡Gracias, Lara!