L'embaràs transforma el teu cos des del primer moment. I l'entrenament pot acompanyar-te en cadascun d'aquests canvis.
En estas clases adaptamos el Pilates y el entrenamiento de fuerza a cada etapa del embarazo, teniendo en cuenta los cambios físicos, hormonales y las sensaciones que vayas experimentando. Trabajamos para mantenerte fuerte, móvil y conectada con tu cuerpo, adaptando la práctica a cómo te encuentras en cada momento.
Perquè entrenar durant l'embaràs no consisteix a deixar de fer, sinó en aprendre a fer d'una altra manera. Un espacio para habitar el embarazo acompañar los cambios de tu cuerpo y prepararte para el parto y el posparto.