El embarazo transforma tu cuerpo desde el primer momento. Y el entrenamiento puede acompañarte en cada uno de esos cambios.
En estas clases adaptamos el Pilates y el entrenamiento de fuerza a cada etapa del embarazo, teniendo en cuenta los cambios físicos, hormonales y las sensaciones que vayas experimentando. Trabajamos para mantenerte fuerte, móvil y conectada con tu cuerpo, adaptando la práctica a cómo te encuentras en cada momento.
Porque entrenar durante el embarazo no consiste en dejar de hacer, sino en aprender a hacer de otra manera. Un espacio para habitar el embarazo acompañar los cambios de tu cuerpo y prepararte para el parto y el posparto.