Todos los tipos de clases están disponibles para suelo o reformer.
embarazo
Estarás acompañada por una instructora y Doula, trabajando objetivos concretos para cada trimestre. Los grupos de embarazo son reducidos para poder estar atenta a todos tus pasos.
postparto
Estarás acompañada por una instructora y Doula, trabajando objetivos de acuerdo a las necesidades de tu parto y postparto. Los grupos de postparto son reducidos para poder estar atenta a todos tus pasos. Siempre puedes venir con tu bebé.
ciclicidad
Coordinamos el ejercicio con cada fase del ciclo menstrual, el contexto hormonal es diferente y necesitamos acompañarlo con movimiento específico. Siempre puedes acceder con tus hij@s.
menopausia
En la menopausia hay un cambio hormonal grande, el ejercicio puede ser muy beneficioso para sentirte fuerte, activa y para atenuar los síntomas.
